ГБУЗ НО «Большемурашкинская ЦРБ»

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Нижегородской области «Большемурашкинская центральная районная больница»
 

Взрослая регистратура
(831-67) 5-17-34
Детская регистратура
(831-67) 5-14-33

Секретарь главного врача
(831-67) 5-12-33
Телефон «горячей линии»
(831-67) 5-12-33

Адрес: 606360, Нижегородская область, Большемурашкинский район,
р.п. Большое Мурашкино, 5 микрорайон.
e-mail: b_murcrb2001@mail.ru

31 мая- Всемирный день отказа от курения

Курение — это один из крупнейших бизнесов на планете, и поэтому так сложно вырваться из его цепких рук.

Георгий Александров

Употребление табака является одним из важнейших факторов риска развития ишемической болезни сердца, инсульта и болезней периферических сосудов. Именно табак и воздействие вторичного табачного дыма (так называемое пассивное курение) являются одной из ведущих причин сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно опасно пассивное курение для детей, беременных женщин, больных людей. В этой ситуации мы все становимся заложниками курильщиков, и так же как и они рискуем своим здоровьем, жизнью. У людей не курящих, но живущих или работающих в одном помещении с курильщиками, риск рака легких возрастает на 34%, а сердечно-сосудистых заболеваний- на 54%.

Достоверно известно, что сигаретный дым содержит более 4000 химических веществ, из которых, по меньшей мере, 250 известны как вредные, а более 50 из них вызывают рак? Вот некоторые из них- свинец, мышьяк, окись углерода, цианид, висмут, полоний. Курение способствует атеросклерозу сосудов. Следствием атеросклероза являются инфаркты миокарда, инсульты, преждевременное старение. Страдают иммунитет и эндокринная система. Мужчины могут страдать импотенцией, женщины — бесплодием или родить больного ребенка. Из-за суженных склерозированных сосудов нарушается кровообращение не только во внутренних органах, но и в руках и ногах. В России табакокурение приводит к смерти каждого четвертого жителя страны. При длительном стаже курение смертность увеличивается в 3 раза, не смотря на возраст курильщика. При длительном нахождении в накуренном помещении уменьшается работоспособность, снижается производительность труда, ухудшается умственная деятельность, внимание, появляются раздражительность, утомляемость. Во многих организациях, крупных предприятиях не любят брать на престижную, высокооплачиваемую работу людей, злоупотребляющих табакокурением. Стараются стимулировать, поддерживать работников, ведущих здоровый образ жизни. Очень отрадно отмечать, что сейчас много курящих людей начинают задумываться о своём здоровье, хотят отказаться от вредной привычки, предпринимают попытки отказа от курения.

В последний день весны 31 мая под руководством Всемирной организации здравоохранения ежегодно, уже на протяжении 30 лет, проводится Всемирный день без табака. Для кого-то 31 мая не изменит ничего, а для кого-то, возможно, станет первым днём независимости от многолетней вредной привычки. Самое главное начать… Конечно, не всегда первая попытка бывает удачной, к тому же, если она была сделана не совсем обдуманно, на кратковременных эмоциях. Но даже в этой ситуации не надо отчаиваться, просто надо собраться, обдумать своё решение и попытаться повторить свою попытку снова. Только в этот раз подойти к своему поступку более серьёзно, более взвешенно. Возможно прибегнуть к помощи специалиста. Главное- это сделать первый шаг на пути к своему здоровью, борьбе с вредной привычкой- табакокурению.

Что делать, если Вы решили бросить курить?

— Определитесь с причинами, которые помогут Вам не сдаться. — Назначьте дату отказа от курения. Подумайте о Ваших прошлых попытках: что помешало Вам бросить, чего не хватало? Проанализируйте причины, прежде, чем предпринять новую попытку. -Обратитесь за советом к врачу. -Помните, что разработаны эффективные лекарственные препараты, которые помогут Вам справиться с зависимостью от никотина. -Избавьтесь от сигарет, пепельниц и прочей атрибутики курения у себя дома, в машине, на рабочем месте. -Помните, что курс лечения должен соответствовать длительности симптомов отмены никотина. Такие симптомы, как правило, будут продолжать Вас беспокоить 10–12 недель. Таким образом, нужно закончить курс лечения чтобы не сорваться.

Успехов Вам в борьбе за свое здоровье и здоровье Ваших родных и близких!

Врач психиатр-нарколог ГБУЗ, НО «Большемурашкинская ЦРБ» Наумова Г.В.

Печать Электронная почта

 

tzar vopros
tzar priem
Внимание!  Возможны противопоказания.
Необходима консультация специалиста!