31 мая — Всемирный день отказа от курения
Курение — это один из крупнейших бизнесов на планете, и поэтому так сложно вырваться из его цепких рук.
Георгий Александров
Употребление табака является одним из важнейших факторов риска развития ишемической болезни сердца, инсульта и болезней периферических сосудов. Именно табак и воздействие вторичного табачного дыма (так называемое пассивное курение) являются одной из ведущих причин
Достоверно известно, что сигаретный дым содержит более 4000 химических веществ, из которых, по меньшей мере, 250 известны как вредные, а более 50 из них вызывают рак? Вот некоторые из них- свинец, мышьяк, окись углерода, цианид, висмут, полоний. Курение способствует атеросклерозу сосудов. Следствием атеросклероза являются инфаркты миокарда, инсульты, преждевременное старение. Страдают иммунитет и эндокринная система. Мужчины могут страдать импотенцией, женщины — бесплодием или родить больного ребенка.
В последний день весны 31 мая под руководством Всемирной организации здравоохранения ежегодно, уже на протяжении 30 лет, проводится Всемирный день без табака. Для
Что делать, если Вы решили бросить курить?
— Определитесь с причинами, которые помогут Вам не сдаться. — Назначьте дату отказа от курения. Подумайте о Ваших прошлых попытках: что помешало Вам бросить, чего не хватало? Проанализируйте причины, прежде, чем предпринять новую попытку. -Обратитесь за советом к врачу. -Помните, что разработаны эффективные лекарственные препараты, которые помогут Вам справиться с зависимостью от никотина. -Избавьтесь от сигарет, пепельниц и прочей атрибутики курения у себя дома, в машине, на рабочем месте. -Помните, что курс лечения должен соответствовать длительности симптомов отмены никотина. Такие симптомы, как правило, будут продолжать Вас беспокоить 10–12 недель. Таким образом, нужно закончить курс лечения чтобы не сорваться.
Успехов Вам в борьбе за свое здоровье и здоровье Ваших родных и близких!
Врач
