Как предотвратить повторный инсульт

Нередко люди, перенесшие инсульт, или транзиторную ишемическую атаку, подвергают свой организм риску повторного случая. У людей, перенесших инсульт в возрасте старше 45 лет, вероятность повторного инсульта возрастает, причем в 30% повторных случаев приступ наступает в первый год после лечения.

Чаще всего причиной повторного инсульта является факт халатного отношения человека к своему здоровью.

Люди, перенесшие инсульт, часто перестают соблюдать предписания врача. Получив лечение после первого инсульта, человек постепенно возвращается к прежнему образу жизни, порой далекому от здорового. Последствия после перенесенного повторного «удара» будут намного тяжелее, чем после первого инсульта.

Причины повторного инсульта

• недостаток кислорода в сосудах головного мозга, который должен потреблять больше 20% всего поступающего в организм кислорода
• вредные привычки: алкоголь, курение, наркотики
• нездоровый образ жизни, несоблюдение режима дня
• неправильное питание: избыток жирной, острой, сладкой пищи в совокупности с гиподинамией
• постоянные скачки давления
• переутомление, стрессы и высокие нагрузки на головной мозг
• неблагополучная экологическая ситуация

Что необходимо контролировать людям перенесшим инсульт?

1. Артериальная гипертензия является одним из наиболее важных установленных факторов риска инсульта. Риск инсульта напрямую связан со степенью повышения как систолического, так и диастолического АД. Не допускайте колебаний АД. Необходимо регулярно измерять АД и постоянно принимать гипотензивные препараты, назначенные врачом. АД должно быть не выше 140/90 мм рт ст, а у пациентов с сахарным диабетом — не более 130/80 мм рт ст. Если диагностирован атеросклероз, необходим прием препаратов, снижающих холестерин и предотвращающих закупорку сосудов бляшками.
2. Избыточный вес негативно сказывается на работе сердца и сосудов, при ожирении часто наблюдается высокое артериальное давление и сахарный диабет. Контролируйте свой вес. Уменьшить употребление сладкой, жирной, жареной, мучной пищи. Ограничить соль, яйца, печень, любую икру. А такие продукты, как гранат, киви, пророщенные ростки пшеницы, цитрусовые помогают избавляться от холестерина.
3. Полный отказ от курения, алкоголя и др. вредных привычек. Злоупотребление алкоголем сопровождается дополнительным повышением АД, развитием кардиомиопатии и нарушением ритма сердца. Курение ускоряет развитие атеросклероза и образование тромбов в сосудах сердца и мозга. Необходимо принимать препараты разжижающие кровь: тромбо-АСС и др.
4. Ни дня без физической нагрузки. Необходима умеренная физическая нагрузка: работать в меру, отдыхать с пользой. Проводить больше времени на свежем воздухе, нагружать работой не больше 4-5 час в день, между работой делать перерывы по 15мин на лечебную гимнастику. Ежедневные прогулки не меньше 30мин.
5. Сохраняйте эмоциональное равновесие.

Профилактические меры, направленные на предотвращение повторного инсульта должны начинаться со 2-ой недели после перенесенного инсульта и продолжаться постоянно.

К сожалению, инсульт имеет тенденцию повторяться, приводя к разрушению новых участков головного мозга.

Правила поведения при повторной атаке

Диагностировать начавший инсульт можно по ряду характерных признаков: появление жалоб на онемение конечностей или их парализацию, ухудшение зрения или слепоту одного глаза, нарушения речи, нарушения координации движений или потеря сознания.

Для первичной диагностики инсульта больного просят

1. вытянуть руки перед собой ладонями вверх с закрытыми глазами. Признак инсульта — одна рука начинает уходить вниз и вбок.
2. поднять обе руки над головой — они должны подниматься равномерно на одинаковую высоту.
3. высунуть язык — при инсульте он отклоняется в сторону.
4. произнести одно несложное предложение. При инсульте часто появляются дефекты речи, ухудшается дикция и артикуляция.
5. улыбнуться — при инсульте улыбка будет искажена, а уголки губ " смотрят" в разные стороны.

Если подозрения на инсульт подтвердятся, необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

До приезда скорой помощи

• больного уложить
• поднять голову больного на 30 градусов
• ослабить стесняющую одежду: ремни, воротнички и т.д.
• удалить из ротовой полости все съемные зубные протезы
• обеспечить свободный доступ свежего воздуха к больному
• измерить АД
• принять лекарство, нормализующее давление, из тех средств, которые уже использовались больным ранее
• если больной в бессознательном состоянии, необходимо повернуть голову немного вбок, что обеспечит вытекание слюны и слизи, этим предотвратит их попадание в дыхательное горло.

Скорая помощь обязательно доставит больного в стационар.

Врач невролог Идолова А.А.